Nos cours

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    Fat Attack

    Cours d'aérobic pré-chorégraphié inspiré des arts martiaux et de nombreuses disciplines comme le karaté, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï chi chuan.

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    Pump

    Cours très complet, adapté à tous, pré-chorégraphié avec l'utilisation de step, d'une barre, et des poids. Changement de chorégraphie tous les 3 mois.

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    Body Sculpt

    Cours de renforcement musculaire de l'ensemble du corps, utilisation de petits matériels : haltères, élastique, bâton et step. Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. C’est un no ... Lire la suite

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    Stretching

    Cours d'étirement, de souplesse, de relaxation, de détente et placement.

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    Taille Abdos...

    Cours de renforcement musculaire et tonification de la taille, des abdominaux et fessiers.